Novoroční předsevzetí letos jinak
Sestavujete si novoroční předsevzetí?
Dělá to tak řada lidí v našich zeměpisných šířkách, je to starý zvyk. Pravdou je, že na konci ledna z předsevzetí zbývá často jen ten kus papíru. Důvodů je hned několik a jsou vzájemně provázané.
- Předsevzetí nevycházejí ve skutečnosti z nás, ale jsou odrazem společenského tlaku (nebo i tlaku z rodiny). Zkrátka, předsevzetí není ve skutečnosti naše volba
- Klademe na sebe příliš vysoké nároky a cílů si stanovujeme příliš a/nebo příliš ambiciózních
- Vidíme jen konečný cíl, nikoli cestu k němu
Zkusme to letos udělat jinak. Zkusme pro předsevzetí 2023 více sledovat cestu než cíl a zaměřme se na to, co sami opravdu chceme a potřebujeme.
Jak na to?
Pojďme teď rekapitulovat letošní rok a ptejme se sami sebe:
- Jaký byl pro mne právě končící rok?
- Co se v mém fungování změnilo proti roku 2021?
- Jak jsem se letos většinou cítil/a, dobře nebo špatně?
- Díky čemu to bylo? / Proč to tak nebylo?
- Co se mi letos nejvíc podařilo?
- Co mi letos nejvíc chybělo?
- Co bylo letos nejtěžší?
- Co mi letos přinášelo nejvíc radosti?
- Jak se mi letos povedlo překonávat těžkosti a díky komu nebo čemu?
- Kdybych mohl/a změnit jen jednu věc ve svém fungování v roce 2022, co by to bylo?
Toto zamyšlení nám dá návod k tomu sledovat, jaké změny jsou pro nás opravdu důležité. A také nám poskytne určitý kompas jak změny “řídit” tak, aby na konci bylo to, co opravdu chceme.
Hodně štěstí.
