Sociální spojení bojuje proti depresi

Podle studie v American Journal of Psychiatry může být posilování sociálních vazeb jedním z nejúčinnějších způsobůprevence deprese. Vědci použili analytické metody (z genomiky) k vyhodnocení údajů od 118 378 účastníků britské biobanky ve věku 40 let a výše na 106 modifikovatelných faktorech, které byly potenciálně spojeny s výskytem deprese. Provedli analýzy jak celého vzorku, tak těch účastníků, kteří považovali riziko deprese za genetické nebo se domnívali, že za nimi jsou traumatické životní události. U faktorů ukazujících asociace s výskytem deprese provedli vědci další analýzy, aby zjistili, zda jsou asociace kauzální a pokud ano, jakým směrem. Mezi faktory, které měly vliv  patřilo cvičení, doba spánku, příslušnost ke sportovnímu týmu, zdřímnutí během dne a používání médií. Nejjasnějším důkazem faktoru, který může kauzálně snížit výskyt deprese, však byla tendence svěřovat se ostatním. (Zdroj: American Psychologist Association)



Klára Gajdušková, MA ­ZnamyLekar.cz